Agua refrescante de fresas, pepinos y arándanos

Bloque 1: Descripción del Agua refrescante de fresas, pepinos y arándanos

El Agua refrescante de fresas, pepinos y arándanos es una bebida perfecta para hidratarse y refrescarse en los días calurosos de verano. Esta deliciosa mezcla combina el sabor dulce de las fresas con la frescura del pepino y el toque ácido de los arándanos. Es una opción saludable y baja en calorías para disfrutar en cualquier momento del día.

Bloque 2: Beneficios nutricionales

1. Las fresas son una excelente fuente de vitamina C y antioxidantes, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y combatir los radicales libres.
2. El pepino es rico en agua y fibra, lo que ayuda a mantener una buena hidratación y mejorar la digestión.
3. Los arándanos contienen antioxidantes que protegen el corazón y mejoran la salud cerebral.

Bloque 3: Ingredientes

1. 2 tazas de fresas
2. 1 pepino
3. 1 taza de arándanos
4. Agua

Bloque 4: Pasos de elaboración

1. Lava y corta las fresas: Enjuaga las fresas bajo agua fría y córtalas en rodajas.
2. Pela y corta el pepino: Pela el pepino y córtalo en rodajas finas.
3. Agrega los ingredientes al agua: En una jarra, agrega las fresas, el pepino y los arándanos. Luego, llena la jarra con agua y revuelve suavemente.
4. Refrigera y deja reposar: Coloca la jarra en el refrigerador y déjala reposar durante al menos una hora para que los sabores se mezclen.
5. Sirve y disfruta: Sirve el Agua refrescante de fresas, pepinos y arándanos en vasos con hielo y decora con algunas rodajas de fresa o pepino. ¡Disfruta de esta refrescante bebida!

Consejos y recomendaciones

- Puedes agregar hojas de menta o limón para darle un toque extra de frescura.
- Si prefieres, puedes endulzar el agua con un poco de miel o stevia.
- Recuerda que puedes ajustar las cantidades de los ingredientes según tus preferencias de sabor.
- Sirve el Agua refrescante de fresas, pepinos y arándanos bien fría para disfrutar al máximo de su sabor refrescante.

Lista de compras

1. Fresas
2. Pepino
3. Arándanos
4. Agua

¡Prepara esta deliciosa y saludable Agua refrescante de fresas, pepinos y arándanos y disfruta de todos sus beneficios nutricionales!