Ensalada de frutas
Dentro de las recetas favoritas de todo Panamá, tenemos una de las mejores ensaladas de fruta de toda la región
Tiempo de preparación 20 minutos min
Tiempo de cocción 20 minutos min
30 minutos min
Tiempo total 1 hora h 10 minutos min
Plato Plato principal
Cocina Panameña
Raciones 4
Calorías 180 kcal
- 20 gramos de azúcar
- 1/4 taza de aceite de soya
- 1 oo gramos de melón cortado
- 3 bananos maduros
- 12 fresas
- 120 gramos de papaya cortada al cubo
- Kiwi opcional
- 50 gramos de nueces picadas
- 1 yogurt de piña
- 1/2 taza de leche evaporada
1 - Lave muy bien las frutas, elimine semillas, conchas y luego proceda a cortarlas en finos cuadritos de un tamaño aproximado de 2 centímetros.
2 - Ahora en la licuadora debe añadir: leche evaporada, junto al azúcar y la leche, y deje batir hasta que la mezcla quede un poco densa.
2 - Luego añada el yogurt junto al resto las frutas, el melón, la papaya, el banano y las manzanas.
3 - En recipientes pequeños ponga la mezcla y deje reposar por 2 minutos para luego llevarlo al refrigerador por 30 minutos.
4 - Al finalizar cuando la ensalada de frutas este fría, agregue nueces picadas y ¡Listo! ya tiene lista su deliciosa ensalada de frutas Panameña.
Calorías: 180kcal
Keyword Año nuevo, Fiestas fin de año, Fin de año, Navideña