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Tamales-panameños

RECETA DE TAMALES LA !MEJOR¡

Panamá es uno de los países con mayor diversidad gastronómica, por esta razón hoy te traemos la receta clásica de los tamales panameños
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Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
30 minutos
Tiempo total 1 hora 10 minutos
Plato Plato principal
Cocina Panameña
Raciones 10
Calorías 180 kcal

Ingredientes
  

  • 2 lb de maíz amarillo pilado.
  • 3 cucharadas de aceite vegetal.
  • 1 gallina de patio limpia y dividida en presas.
  • 2 dientes de ajo machacado.
  • 1 cucharada de ajo en polvo.
  • 10 ajíes dulces panameños.
  • 5 hojas de culantro finamente picado.
  • 1 pizca de pimienta molida.
  • 1 cebolla finamente picada.
  • 2 cubitos de pollo.
  • 1 lata de salsa de tomate estilo panameño.
  • 1 lata de pasta de tomate de 174g
  • 250 gr de aceitunas.
  • 3 cucharadas de alcaparras.
  • 600 gr de pasitas.
  • 240 gr de guisantes.
  • 24 hojas de plátano lavadas y limpias.
  • 1 pelota de hilo pabilo.
  • Sal al gusto.

Elaboración paso a paso
 

  • 1- En una olla con suficiente agua cocinamos el maíz a fuego medio hasta que se ablande, luego lo colamos mientras le agregamos agua fría para detener la cocción, dejamos que se escurra, molemos y reservamos.
  • 2- En una sartén agregamos el aceite y sofreímos por 4 minutos la gallina junto con los ajos, ajíes, culantro, pimienta, cebolla y sal.
  • 3-Una vez tengamos el sofrito, adicionamos los cubitos con la salsa y la pasta de tomate y dejamos cocinar a fuego bajo por 10 minutos.
  • 4- Pasado el tiempo, añadimos agua hasta que cubramos la gallina y tapamos hasta que la carne este suave y tierna, posteriormente le agregamos las aceitunas, alcaparras y las pasas, cocinamos por 15 minutos más.
  • 5- Seguimos incorporando los guisantes, le ponemos un poco más de agua y rectificamos de sazón, retiramos del fuego y colamos esta salsa reservando el líquido que colamos, ya que nos servirá para juntar con el maíz molido.
  • 6- Añadimos el líquido a la masa de maíz, sal al gusto y amasamos bien hasta que tenga una consistencia suave.
  • 7- Colocamos en una hoja de plátano una cucharada de masa de maíz y aplastamos un poco formando un círculo, seguidamente le añadimos media cucharada de guiso de gallina y lo doblamos por los 4 lados de la hoja, continuamos envolviendo en forma cuadrada y amarramos con el pabilo, repetimos el procedimiento con toda la masa y el guiso.
  • 8- Introducimos los tamales a una olla grande con agua hirviendo por un hora, pasado el tiempo los sacamos dejamos reposar por 10 minutos y servimos para degustar de este delicioso platillo.

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Nutrition

Calorías: 180kcal
Keyword Año nuevo, Fiestas fin de año, Fin de año, Navideña
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